Alimentos que te ayudan a tener un mejor estado de ánimo | Revista Mujer

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¿Has notado alguna vez cómo ciertos alimentos afectan tu estado de ánimo? ¿Sabías que hay alimentos que pueden influir positivamente en tu estado emocional y mental? La relación entre la alimentación y el estado de ánimo es un tema fascinante. Por ejemplo, alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 han demostrado tener efectos positivos en la salud mental.

Hoy en el programa de Revista Mujer presentado por Maggie Aguilar, sabrás a detalle cuáles son los alimentos que te ayudarán a tener un mejor estado de ánimo, cómo combinarlos e incorporarlos en tu dieta diaria de manera efectiva.

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