La importancia de la mesa: tiempo de calidad en casa

Tiempo de reflexión

Bienvenido a nuestro tiempo de reflexión. La reflexión de hoy puede ayudarte a redescubrir algo simple… pero profundamente transformador dentro del hogar.

¿Hace cuánto tiempo tu familia se sentó a la mesa sin apuros, sin celulares, solo para conversar? En muchos hogares hoy se come rápido, cada uno por su lado, o frente a una pantalla. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud señala que compartir comidas en familia está asociado con mejores niveles de bienestar emocional y relaciones familiares más fuertes. 

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